90+ Frases de Nutrición y Alimentación Saludable (2022)

90+ Frases de Nutrición y Alimentación Saludable (1)

La nutrición, comer alimentos que son saludables y no dañinos para la salud, es una de las áreas más importantes de la vida. Puedes estar en buena forma, no fumar ni beber, pero si te alimentas de forma incorrecta no tendrás una salud completa.

Tener una dieta saludable, con abundantes vegetales, con pocos alimentos procesados, pocos azúcares y bollería, sin alcohol, y con alimentos ricos en nutrientes, no solo ayudará a tu salud física, sino a tu salud mental. Es decir, con una nutrición saludable serás más feliz y tu cerebro funcionará mejor.

Las mejores frases de nutrición y alimentación

Estasfrases de nutrición y alimentación comunican la importancia que tiene llevar una dieta saludable para ser felices, fomentar nuestro bienestar y aprovechar todo nuestro potencial.

-Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida.-Hipócrates.

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-Comer bien es una forma de respetarse a uno mismo.

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-Come bien, vive bien.

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-Uno debe comer para vivir; no vivir para comer.-Sócrates.

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-El hombre es lo que come.-Lucrecio.

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-El comienzo de la salud es la nutrición.

90+ Frases de Nutrición y Alimentación Saludable (7)

-Cuando la dieta es incorrecta, la medicina no sirve para nada. Cuando la dieta es correcta, la medicina no es necesaria.

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-Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo.-Adelle Davis.

90+ Frases de Nutrición y Alimentación Saludable (9)

-Comer es una necesidad, hacerlo de forma inteligente es un arte.-La Rochefoucauld.

-Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable, tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad.-Edward Stanley.

(Video) Versión Completa. Mitos y realidades sobre la alimentación saludable. J.M. Mulet, científico

-Nunca nos arrepentimos de haber comido demasiado poco.-Thomas Jefferson.

-He visto pocos morir de hambre, de comer cientos.-Benjamin Franklin.

El que come bien tiene salud, y el que tiene salud lo tiene todo.

-El doctor del futuro no tratará más al ser humano con drogas; curará y prevendrá las enfermedades con la nutrición.-Thomas Edison.

-La nutrición óptima es la medicina del mañana.-Dr. Linus Pauling.

La dieta es la clave esencial para una curación exitosa.-Joseph Raynauld Raymond.

-Si pudiésemos dar a cada individuo la cantidad adecuada de nutrición y ejercicio, ni muy poco ni demasiado, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud.-Hipócrates.

-Querer que un cuerpo funciona bien sin comer de forma saludable es como esperar que un coche funcione con la gasolina equivocada.

-La nutrición es muy importante. No se puede enfatizar lo suficiente.-Dwayne Johnson.

-Una manzana al día mantiene al doctor alejado.-Proverbio.

-El ejercicio es el rey. La nutrición es la reina. Ponlos juntos y tendrás un reino.-Jack Lalanne.

-Nuestros cuerpos son lo más preciado que tenemos en la vida; aliméntalos con comida sana.

-No conviertas tu estómago en una bolsa de basura.

-La farmacia mejor y más eficiente está dentro de tu propio sistema.-Robert C. Peale.

-Resistir vuestros apetitos y habréis conquistado la naturaleza humana.-Charles Dickens.

-No dejes que tu estómago gobierne tu mente.

-Solo tienes un cuerpo; aliméntalo bien y te devolverá el favor.

-La buena nutrición empobrece al médico.

-La nutrición óptima es comer las cosas adecuadas, en las porciones adecuadas, en el momento adecuado.-Siim Land.

Una buena risa, un sueño prolongado y una dieta adecuada son las mejores curas en el libro del médico.

-Un hombre muy ocupado para cuidar de su salud es como un mecánico muy ocupado por cuidar sus herramientas.–Proverbio español.

-La buena nutrición y el sentido común son dos grandes bendiciones.

(Video) Versión completa: Claves para una alimentación saludable. Carlos Casabona, pediatra

-Esforzarte para llevar una nutrición adecuada es la mejor inversión para tu cuerpo y mente que puedes hacer.

-La buena nutrición es la hermana de la belleza.

-La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno.-Ann Wigmore.

-Somos lo que comemos, pero lo que comemos nos puede ayudar a ser mucho más de lo que somos.-Alice May Brock.

-La mayor riqueza es la salud.-Virgilio.

-Tu cuerpo es un templo, pero solo si lo tratas como tal.-Astrid Alauda.

-Solo porque no estás enfermo no significa que estás saludable.

-Comer comida saludable es la forma más simple de librarse del exceso de peso y llegar a ser saludable y delgado para siempre.-Subodh Gupta.

-Dime lo que comes y te diré lo que eres.-G. K. Chesterton.

-El agua es uno de los nutrientes más descuidados de tu dieta, pero es uno de los más vitales.-Julia Child.

-Eres lo que comes. ¿Qué te gustaría ser?-Julie Murphy.

-La primera riqueza es la salud.-Ralph Waldo Emerson.

-Comer inteligentemente no solo te hará más inteligente, es la cosa inteligente a hacer. Estarás en un riesgo mucho más bajo de necesitar confiar en doctores y medicinas para mantener tu salud.

-Hoy en día, más del 95% de las enfermedades crónicas están causadas por la comida, ingredientes tóxicos, deficiencias nutricionales y falta de ejercicio físico.-Mike Adams.

-Si comienzas comiendo comida saludable, serás sorprendido sobre lo sencillo que es perder peso.-Subodh Gupta.

-Cualquier comida que requiere mejora por el uso de sustancias químicas no debería ser considerada como comida.-John H. Tobe.

-Comer es siempre una decisión, nadie fuerza tu mano a recoger comida y ponerla en tu boca.-Albert Ellis.

-No tienes que cocinar comidas complicadas. Simplemente comida saludable de ingredientes frescos.-Julia Child.

-Los vegetales son un deber en la dieta.-Jim Davis.

-No cabes tu tumba con tu propio cuchillo y tenedor.-Proverbio inglés.

-El hombre saludable es el hombre delgado. Pero no necesitas pasar hambre. Elimina las harinas, almidones y azúcares, eso es todo.-Samael Aun Weor.

-El hombre inteligente debería considerar que la salud es la mayor de las bendiciones humanas. Que la comida sea tu medicina.-Hipócrates.

(Video) CLASE MAGISTRAL - ALIMENTACIÓN SALUDABLE

-La mayoría de la gente no tiene un problema con su dieta. Su problema es ser consistente con su dieta.-Karen Sessions.

-El que toma medicina y rechaza la dieta, malgasta las habilidades del médico.-Proverbio chino.

-El apetito está gobernado por nuestros pensamientos, pero el hambre está gobernado por el cuerpo.-Clement G. Martin.

-La comida rápida es como una película para adultos, nutricionalmente hablando.-Steve Elbert.

-El cuerpo humano se cura a sí mismo y la nutrición proporciona los recursos para realizar la tarea.-Roger Williams.

-Si tenemos sobrepeso o somos obsesos, es seguro que la comida que comemos es poco saludable.-Subodh Gupta.

-Tu dieta es una cuenta bancaria. Las buenas elecciones de alimentación son buenas inversiones-Bethenny Frankel.

-La comida, como el dinero, debería estar trabajando para ti.-Rita Deattrea Beckford.

-La moderación es la única regla de una vida saludable. Eso significa moderación en todas las cosas sanas.-Herbert M. Shelton.

-Todo lo que necesitas es amor, pero un poco de chocolate de vez en cuando no hace daño.-Charles M. Schulz.

-Si no tienes hambre como para comerte una manzana, no tienes suficiente hambre.

-La nutrición y dieta es un hábito al que hay que adaptarse. Es tan costoso dejar una dieta poco saludable como una dieta saludable.

-El hábito de llevar una dieta sana, junto al de hacer ejercicio, es el mejor que puedes adoptar para llevar una vida enérgica y larga.

-Una adecuada nutrición no solo te dará una vida más larga, mejorará tu calidad de vida y tu bienestar durante todos tus días.

-Cuando comes comida poco saludable, no ves los efectos a corto plazo, pero se puede decir que es como poner un ladrillo más al muro que te separará del bienestar y salud.

-Llevar una dieta saludable es valorar y ser agradecido a la vida; comer comida basura es negar el regalo que se te ha dado.

-Una nutrición sana y variada es la clave para prevenir enfermedades, tener energía para disfrutar de la vida y sentirnos fuertes para superar los obstáculos.

-La vida mental y física interactúan; una persona físicamente sana tiende a mejorar su salud mental y una persona sana mentalmente tiende a mejorar su salud física.

-Invertir en nutrición infantil es una estrategia infalible. Los retornos son increíblemente altos.-Anne M. Mulcahy.

-La esperanza de vida crecería a pasos agigantados si los vegetales olieran tan bien como el tocino.–Doug Larson.

-La salud es un estado de completa armonía de cuerpo, mente y espíritu.-B.K.S. Iyengar.

-La salud es como el dinero, no sabemos su verdadero valor hasta que la perdemos.-Josh Billings.

(Video) MODERA ESTOS ALIMENTOS! EL 90% de la Gente Piensa que es BUENO, pero les está MATANDO!!!

-Nuestros cuerpos son nuestros jardines. Nuestra voluntad son nuestros jardineros.-William Shakespeare.

-El tiempo y la salud son dos activos valiosos que no reconocemos ni apreciamos hasta que se agotan.–Denis Waitley.

-Para asegurar una buena salud:come ligero, respira profundamente, vive moderadamente, cultiva la alegría, y mantén un interés por la vida.-William Londen.

-Comer no es solo un placer material. Comer bien da una alegría espectacular a la vida y contribuye en gran medida a la buena voluntad, a la moral y a la felicidad.–Elsa Schiaparelli

-La forma más económica de conseguir una buena salud es cuidando la nutrición.

-Incluso en esta era tecnológica, las plantas siguen siendo la clave de la nutrición y de la salud.-Jack Weatherford.

-Un exterior saludable empieza desde dentro.-Robert Urich.

-Los alimentos procesados no solo prolongan la vida útil, sino que también extienden la cintura.-Sesiones karen.

-Mientras más rápido inviertas en tu salud, más dividendos obtendrás después.-Tarun Sharma.

-No entrenes para tener un mejor cuerpo. Entrena para ser un mejor cuerpo.-Nate Hamon.

-Cuida tu cuerpo. Es el único sitio en el que puedes vivir.-Jim Rohn.

-Es infantil comer solo con el objeto de complacer tus papilas gustativas.-Mokokoma Mokhonoana.

-La salud primero, después todo lo demás.-Nancy S. Mure.

-Nunca, nunca, nunca está mal comer más fruta.-Nancy S. Mure.

-Una vida poco saludable está destinada a acabar en una muerte poco saludable.-Nancy S. Mure.

-Tu cuerpo es tu cuerpo, aprende más sobre él.-Josh Bezoni.

-Lleva un estilo de vida saludable creando un espacio para la buena nutrición.-Dave Shepp.

-La clave para seguir cualquier dieta es aprender a controlar el hambre y a manejar los antojos.-Josh Bezoni.

-Enfócate en el progreso, no en la perfección.-Josh Bezoni.

-Comer saludable no se trata de contar los gramos de grasa, hacer dietas, limpiezas estomacales e ingerir antioxidantes. Se trata de comer los alimentos tal y como los encontramos en la naturaleza y de una forma equilibrada.-Pooja Mottl.

-La comida natural nos dan todos lo que necesitamos para nutrirnos.-Pooja Mottl.

-Te puedes enganchar al azúcar tanto como a las drogas, al tabaco o al alcohol. Los efectos del azúcar en tu cerebro son los mismos que tienen estas otras sustancias.-Thorbjorg Hafsteinsdottir.

(Video) Selección saludable de alimentos presentado por Puros Cuentos Saludables

Otras frases de interés

Frases de salud

Frases de comida y gastronomía

Frases de felicidad

FAQs

¿Cuáles son las frases de la nutrición? ›

Toma papel y lápiz, que empezamos.
  • “Dime lo que comes y te diré quién eres” ...
  • “Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad” ...
  • “Deje que los alimentos sean su medicina y que la medicina sea su alimento”

¿Cómo hacer una frase para invitar a mantener una alimentación saludable? ›

Frases de alimentación saludable
  1. “Un exterior saludable empieza desde dentro”. ...
  2. “Los alimentos procesados no solo prolongan la vida útil, sino que también extienden la cintura”. ...
  3. “Mientras más rápido inviertas en tu salud, más dividendos obtendrás después”. ...
  4. “No entrenes para tener un mejor cuerpo. ...
  5. “Cuida tu cuerpo.
27 Sept 2021

¿Cómo tener una vida saludable frases? ›

A continuación compartimos una recopilación de las mejores:
  1. El ejercicio es clave para la salud física y de la mente. ...
  2. Saber comer es saber vivir. ...
  3. Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. ...
  4. Cuide su cuerpo. ...
  5. Nuestros cuerpos son nuestros jardines; nuestras decisiones, nuestros jardineros.
13 May 2015

¿Qué es la nutrición y alimentación saludable? ›

Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y ...

¿Cómo hacer un eslogan sobre la alimentación? ›

Ejemplos de eslogan de nutrición
  1. “Un exterior saludable, inicia desde el interior de tu ser”.
  2. “Cocina buena comida, que provenga de ingredientes frescos”
  3. “No hay secretos, todo queda en ti tener voluntad”.
  4. “Eres lo que comes ¿Qué eliges ser hoy?
  5. “Sólo debes comer lo necesario, no menos”
13 Aug 2021

¿Qué es un alimento sano completa la frase? ›

¿Qué es un alimento sano? Es aquel que aporta la energía y los nutrientes que el organismo necesita. ¿Qué es un alimento seguro? Es aquel que está libre de contaminación por bacterias, virus, parásitos, sustancias químicas o agentes físicos externos.

¿Cuál es la importancia de llevar una alimentación saludable? ›

Según informes de la Organización Mundial de la Salud (OMS), “una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer”.

¿Cómo invitar a la gente a llevar un estilo de vida saludable? ›

6 factores que te ayudarán a mantener un estilo de vida saludable
  1. Tener una alimentación equilibrada para un estilo de vida saludable.
  2. Realizar actividad física regular.
  3. Dormir de forma adecuada ayuda a mantener un estilo de vida saludable.
  4. Controlar las situaciones de estrés.

¿Cuál es el estilo de vida saludable? ›

Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso. No fumar. NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo. Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.

¿Cuál es la importancia de un estilo de vida saludable? ›

¿Por qué es importante la salud? Existen varios beneficios de tener una vida saludable, pero el principal de ellos que podríamos nombrar es que nuestro cuerpo se libera de las diversas formas de trastornos y complicaciones y, por tanto, se obtiene una vida más larga, sin sufrir ningún tipo de dolores o malestares.

¿Qué es bienestar frases? ›

Frases célebres de salud y bienestar
  • “Mens sana in corpore sano”. ...
  • “Sólo la alegría es garantía de salud y longevidad”. ...
  • “La belleza es un estado de ánimo”. ...
  • “Caminar es el mejor ejercicio posible. ...
  • “Cuida tu cuerpo. ...
  • “Los mejores médicos del mundo son: el doctor dieta, el doctor reposo y el doctor alegría”.
22 Jun 2018

¿Qué significa saber comer es saber vivir? ›

Gran parte de lo que somos es lo que comemos y todos los días debemos pensar qué vamos a comer, los ingredientes y preparación, pero no es solo consumir alimentos por satisfacer una necesidad, es alimentarnos balanceadamente y nutrir nuestro cuerpo.

¿Cuáles son los tres grupos de alimentos? ›

Los tres grupos de alimentos que lo integran son verduras y frutas, cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.
  • Una buena alimentación significa que tu cuerpo obtiene todos los nutrientes, vitaminas y minerales que necesita para trabajar correctamente. ...
  • Cereales y tubérculos.

¿Cuáles son las 6 características de una dieta saludable? ›

La importancia de la Alimentación Correcta
  • Completa. - Que contenga todos los nutrimentos.
  • Equilibrada. - Que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre sí.
  • Inocua. ...
  • Suficiente. ...
  • Variada. ...
  • Adecuada.

¿Qué podemos hacer para evitar la desnutrición? ›

Consejos. Comer alimentos con proteínas de origen animal, porque compensan la ausencia de reservas proteicas y evitan el deterioro de la masa muscular. Ingerir alimentos con calcio para evitar la pérdida de masa ósea. Evitar la deshidratación.

¿Qué quiere decir Dime lo que comes y te diré quién eres? ›

La frase pertenece al filósofo Jean Anthelme Brillat-Savarin, autor del primer tratado de gastronomía, haciendo referencia a la forma de alimentarse hacia finales de 1700. Claro que el ritmo de vida y los hábitos alimenticios fueron modificándose con el tiempo y hoy habría mucho más para analizar.

¿Qué es la alimentación saludable en los niños? ›

Elija leguminosas (legumbres, lentejas, garbanzos, habichuelas, frijoles), guisantes y chícharos, nueces, semillas, y otras opciones de proteína vegetal, además de pescado, huevo, y aves. Limite las carnes rojas (res, cerdo, cordero) y evite embutidos (tocino/tocineta, jamón, mortadela, 'hot dogs', salchichas).

Videos

1. Comer para vivir / vivir para comer. Las claves de la alimentación | Carla Mezo | TEDxAzcapotzalco
(TEDx Talks)
2. Diálogos en confianza (Salud) - Obesidad y alimentación saludable (25/04/2022)
(Canal Once)
3. ¿Cómo lograr una alimentación saludable? | Carlos Jaramillo
(Revista Semana)
4. PROMOCIÓN DE SALUD - ALIMENTACIÓN SALUDABLE
(Telesalud Minsa Telecapacitaciones)
5. Healthy Food | ESL Kids Songs | Pop Education
(Planet Pop by ELT Songs)
6. Decálogo de alimentación sana y saludable - doctora Lorena Alled
(Quirónsalud)

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Author: Arline Emard IV

Last Updated: 09/14/2022

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Name: Arline Emard IV

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